Jolie rendez vous le week end précédent!

En effet les jeunes franc-comtois, une vingtaine, se sont retrouvés pour 3 jours de stage intensif à la base Nautique de malsaucy à Belfort. L'objectif était de préparer les prochains RDV majeurs:

- course qualificative inter-régionale à Montceaux les mines dans 10 jours.

- Championnats de France pour ceux qui se seront qualifiés, le 1 Juin, à Chateauroux.

Les entrainements ont donc été adaptés avec des groupes de niveau mis en place par les entraineurs: André Quet, Alexandre Lemercier et Tom Dureux, avec une optique: Préparation spécifique Triathlon cette fois-ci.

1 premier footing de cohésion avec fractionné.

3 séance natation construites avec une partie d'une heure technique puis 45 minutes spécifiques: australienne, parcours tri, relais, points, duel, sorties d'eau...

Nous JOUONS AU TRIATHLON, tout en progressant !!!

2 seances de multi enchainement avec thématiques: force - vélocité - allure course.

1 CLM cyclisme de 3 km sur modèle class tri dans le Salbert.

Pour finir nous avons profité de l'apres midi porte ouverte de la base nautique pour découvrir d'autres disciplines en cloture le dimanche apres midi.

Ces 3 jours se sont déroulés dans la bonne humeur générale, point que les jeunes ont bien soulignés durant le debriefing de stage, en tant qu'encadrant cela nous tient a coeur tant que travail et serieux sont la durant les séances. A vous entraineurs de clubs de continuer sur la lancé pour affuter les jeunes dans cette derniere ligne droite. Un mail vous sera transmis avec un bilan plus précis du travail effectué et des mesures réalisés afin de faire progresser nos jeunes. 

A bientot sur les courses!

sportivement, l'ETR.